水曜日担当、社長の友添です。
私ごとですが昨日体重を計ると74.8Kgとこれまでの人生で最高の体重に達している事が判明しました。
これは非常にまずいと思い。先日購入したばかりの7daysシューズを履いてランニング及び食事改善でのダイエットを開始する事にました。
やるからには目標を定めてきっちり成果を出そうと思い、2月の東京マラソンまでに63kgまで減量し、無事完走できる体を作ろうと思っています。
本日は3Kmを走るつもりで近くの公園を走ったのですが、本日初めて購入した7daysシューズ（ナイキ）にNike+iPodをつけてランニングを行ったのですが、音楽を聴きながら走るのは当然ながら走行距離はペース配分を一定タイミング毎に音声で知らせてくれるのです。
これは非常に便利な機能ですね！
また、部屋に戻ってiTunesにつなぐと走ったペースをグラフで表示してくれる機能もすぐれており、なんだか走るのが楽しみになりそうです。
それに複数の人とインターネットで到達走行距離の目標を共有して共にゴールを目指す機能など
モチベーションを持続させる仕組みが多々取り入れられています。
7daysでも目標設定を行い、自己のモチベーションを高め、自己の目標を達成させる仕組みを今後どんどんと取り入れて行きたいと考えています。
どうぞご期待下さい。
